原地投篮技术行动一大家好！在今天的课程当中我们开始学习投篮的技术行动，投篮是篮球运动的重要进攻技术，是角逐中唯一的得分手段，是一切进攻技术战术的最终目的，我们之前所学习的所有的技术行动都是为了投篮打基础，最终我们都要通过投篮得分。那么怎样才气有好的投篮行动的，这就需要我么不停的训练，特别是我们的初学者在训练投篮行动时，一定要从开始就规范我们的投篮行动，只有拥有尺度的投篮行动，才气够高的投篮掷中率。

好！下面让我们开始学习吧！1、单手投篮基本姿势行动要领：双脚原地开立，同侧脚稍前，身体重心要控制在两脚之间，持球手掌心要空出，五指自然张开，另一侧手扶球，举球时要屈肘，手腕后仰，掌心向上，两膝微屈，上体放松，目视篮筐，投篮时下肢蹬伸，同时伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈动员手指弹拨球，通过手指将球投出。投篮身体姿势投篮手臂姿势投篮手型姿势2、自投自接投篮行动要领：这个行动是为了训练我们投篮的基本行动，为的是要为以后投篮的打好基础，训练时大家要注意身体发力要协调，保证投篮的偏向和弧度。3、45°打板投篮行动要领：身体保持投篮姿势，身体要与篮板呈45°角，同时也是我们球脱手后的线路与篮板的角度，大家要注意球打篮板的位置。

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